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Muskelaufbau mit Eiweiss

Von Torsten

Muskelaufbau mit Eiweiss

Flavio Simonetti hat mal wieder ein Video eingestellt, welches sich mit dem Thema Muskelaufbau mit Eiweis befasst. Weiterhin hat er  eine Liste mit den besten Eiweissquellen erstellt.

Da das Thema Ernährung  ein wichtiges Aspekt beim Krafttraining ist, schaut einfach mal rein.

Hier geht es zur Eiweissreichen Lebensmittel Tabelle für dein Muskelaufbau:

http://www.flaviosimonetti.de/eiweisreiche-lebensmitteltabelle

Weitere Muskelaufbau-Tipps >hier Klicken<

 

Herzlich Willkommen auf Update dein Body

Von Torsten

Heute ist es soweit den ersten Artikel zu schreiben. Dies ist mein allererster Blog und meine größte Herausforderung. Ich glaube es wird spannend diesen Muskeltraining Blog mit Inhalten zu füllen.

(Quelle: FlickrCC - Autor:  KetuGajjar)

Da ich seit meinen 10.Lebensjahr aktiv Sport betreibe, interessiere ich mich mit größter Leidenschaft für das Thema Muskeltraining und deren Umsetzung.

Leider ist es im Leben nicht immer so einfach konsequent eine Leitlinie zu fahren um mit seinem Körper zufrieden zu sein.

Trotzdem bin ich der festen Überzeugung, dass man mit Ehrlichkeit zu sich und einen festen Willen seinen Körper in Form, auch ohne Hilfsmittel sein Körper  auf gesundheitlicher Basis in Form bringen kann.

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