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Muskelaufbau mit Eiweiss

Von Torsten

Muskelaufbau mit Eiweiss

Flavio Simonetti hat mal wieder ein Video eingestellt, welches sich mit dem Thema Muskelaufbau mit Eiweis befasst. Weiterhin hat er  eine Liste mit den besten Eiweissquellen erstellt.

Da das Thema Ernährung  ein wichtiges Aspekt beim Krafttraining ist, schaut einfach mal rein.

Hier geht es zur Eiweissreichen Lebensmittel Tabelle für dein Muskelaufbau:

http://www.flaviosimonetti.de/eiweisreiche-lebensmitteltabelle

Weitere Muskelaufbau-Tipps >hier Klicken<

 

Muskelaufbau bei Zeitmangel

Von Torsten

Muskelaufbau bei Zeitmangel

Da das Thema Zeitmangel ein wichtiges Argument beim Krafttraining ist,
hat Flavio Simonetti ein kurzes Video ins Netz gebracht. Schaut einfach mal rein.

 

Weitere Muskelaufbau-Tipps >hier Klicken<

 

Vorstellung meines Trainers

Von Torsten

Heute möchte ich Dir meinen Trainer und Mentor vorstellen. Ein Coach ist sehr wichtig, um seine Ziele beim Muskeltraining umzusetzen. Seine Erfahrungen sind wertvoll und helfen dir dein Muskelaufbau schneller voranzutreiben. Er ist der lebendige Beweis dafür, das effektives Muskeltraining möglich ist. Aber schaue selbst und lies, wie effektiv er sein Training plant und sein Muskelaufbau gestaltet.

Lustiges Video

Von Torsten

So solltest Du nicht mit deinen Krafttraining  starten, aber wir sind ja alle schon älter und sind lebenserfahren genug, um solche Missgeschicke  zu vermeiden.

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zum ultimativen Muskelaufbau

 
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