Ein kleiner Tip

Von Torsten

Ich hoffe, dir hat mein letzter Artikel gefallen und du hast dir bereits dein größtes Ziel gesetzt!?

Ich weiß, es ist schwer, da man oft viel zu tun hat, aber Ziele setzen bringt dich echt weiter... Also, wenn du noch keine Ziele gesetzt hast, dann nehme dir die Zeit und schreibe sie auf.

... meinen Glückwunsch, dass du dir dein größtes Ziel gesetzt hast.

Ziele sollen dich motivieren, um das zu erreichen, was DU willst. Leider ebbt die Motivation von Zeit zu Zeit ab, was nicht schlimm ist.Visualisierung ist eines der  Erfolgsgeheimnisse von erfolgreichen Sportlern. Selbst Arnold Schwarzenegger visualisierte.

Diese  unschlagbare Fähigkeit ist nur nicht für den Muskelaufbau, sondern für das gesamte Leben anwendbar.

Was heißt nun Visualisierung?

Man stellt sich das gewünschte Ziel Immer und immer wieder  im Kopf vor. Man stellt sich jede Einzelheit aus, fühlt die Situation,spürt die Wärme/Kälte, riecht, schmeckt...

Das Gehirn wird im Unterbewusstsein diese Gedankenbilder auf und wird einfach gesagt, dich darauf "programmieren" deine Ziele fast automatisch zu erreichen. Dadurch wird es leichter Motivationstiefs zu durchstehen und der Weg zum Ziel wird spielend einfach.

TIPP:

Schreibe jetzt den Zettel mit deinen  Zielen auf und stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du es erreicht hast...

Ich empfehle dir diese Übung jeden Tag kurz vor dem Einschlafen zu machen. Auch wenn sich das  alles erstmals doof anhört, aber  du wirst deinen  Alltagsstress vergessen und mit einem Lächeln einschlafen, weil du im Gedanken schon bei deinem neuen "Ich" bist.

Falls Du mehr Informationen benötigt, um erfolgreich deinen Körper zu trainieren, dann klicke jetzt hier.

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