Über mich

Torsten, Jahrgang 61, ist seit dem 10.Lebensjahr  im Sport  aktiv.

Mit Ende seiner sportlichen aktiven Laufbahn (mit 44 Jahren) ist er  aktiv als ehrenamtlicher Sportfunktionär tätig und beschäftigt sich in seiner Freizeit mit den Themen Muskeltraining und effektiven Muskelaufbau.

Diesen Blog hat er ins Leben gerufen, um jungen Leuten, die  in die Jahre gekommen sind, Möglichkeiten, Tipps und Tricks  auf zu zeigen, um ihren Körper wieder in Form zu bringen.

Auch als aktiven Sportler, der ich einmal war, kam der Zeitpunkt wieder daran zu denken, das man auch nach einer aktiven Laufbahn wieder auf seinen Körper zu achten hat und regelmäßig zu trainieren beginnt.

Gewichtzunahme bei gleichzeitiger weniger Bewegung ist vorprogrammiert. Da wo früher eine Bauchkule war, ist ein kleiner Airbag. Jetzt schleppt man die Gewichte herum, anstatt damit zu trainieren.

Aber das muss nicht sein, auch wenn der Stoffwechsel im Alter langsamer wird, ist es lange noch kein Grund zu kapitulieren.

Ich werde  Euch auf Euren Weg begleiten, um einen Weg zu finden, damit die lästigen Pfunde wieder verschwinden!

Mit besten Grüßen

Torsten

 

 

 

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